Descubre en esta entrada de nuestro blog los increíbles beneficios que obtendrás al fortalecer tu cadena posterior. Una cadena posterior fuerte es fundamental para mantener una buena salud musculoesquelética y prevenir lesiones. Son clave los músculos de la espalda, glúteos, isquiotibiales y gemelos. Fortaleciendo la cadena posterior experimentarás una serie de mejoras significativas en tu […]
Los 5 efectos poco conocidos del ejercicio físico que no conocias. El ejercicio físico, ampliamente reconocido y utilizado para rehabilitar lesiones en las consultas de fisioterapia, también tiene muchos otros beneficios para la salud que son menos conocidos. En esta entrada de nuestro blog queremos desvelarte estos 5 beneficios para que no dejes de moverte. […]
Sabemos lo difícil que es a veces para vosotros el poder venir a nuestras clínicas para realizar vuestras sesiones. Por eso, ponemos a vuestra disposición el asesoramiento online. Para cuando os vais de vacaciones, el trabajo os lo impide o para los deportistas de alto nivel que estáis fuera de casa. El seguimiento en línea […]
Te preparamos para poder finalizarla o mejorar tus tiempos, y te regalamos un dorsal. Para prepararse para un maratón, es importante seguir un plan de ejercicio sólido y aumentar gradualmente la distancia y la intensidad de las carreras previas. También es recomendable incorporar ejercicio de fuerza, pautado y bien organizado para mejorar la resistencia y […]