¿Quieres mejorar tu peso muerto? Nuestros profesionales de Clínica Sospedra han preparado unos tips y variantes para realizarlo corresctamente.
El peso muerto es un ejercicio básico de bisagra de cadera, en el cual trabaja toda la musculatura de la parte posterior de la pierna y la espalda. 1. La posición inicial en un peso muerto es con las piernas separadas a la altura de las caderas y las manos sujetando la barra por fuera […]