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La nutricionista Cristina Claver, nueva incorporación a nuestro equipo

A partir de septiembre contaremos en nuestras Clínicas con Cristina Claver, nutricionista y especialista en Salud. Cristina estudió la Diplomatura de Dietética y Nutrición y se ha formado en Coaching nutricional, lo que le aportó un gran crecimiento profesional y personal, para guiar y acompañar a las personas a conseguir un bienestar físico y mental […]

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Nueva Clínica en València

¡Abrimos nueva Clínica en el Centro de València! Un espacio exclusivo de más de 600 metros cuadrados, que contará con salas nuevas, todos los servicios y nuevos profesionales. Estamos muy contentos de poder anunciar la inminente apertura de nuestra tercera Clínica. A finales de este año estrenaremos un nuevo espacio en la Calle de la […]

La mujer y el suelo pélvico

El cuerpo de la mujer sufre cambios importantes a lo largo de su vida, especialmente durante el embarazo, el parto y la menopausia. Éste es el motivo por el que la prevalencia de patologías de suelo pélvico es más alta en mujeres que en hombres; pero QUE SEA FRECUENTE NO SIGNIFICA QUE SEA NORMAL. “QUE […]

La importancia del trabajo de fuerza tras la temporada y antes de la temporada

Fuerza en post temporada y pre temporada. La post-temporada y la pre-temporada es un momento vital para sembrar tus resultados deportivos futuros. “El final de una temporada y/o el comienzo de otra es el espacio ideal para que tomes acción y trabajes la fuerza desde otras orientaciones”.  Esto puede cumplir un papel crucial en el […]

Hoy queremos hablar de MÀDEL

¿Sabes lo que es el màdel?  El màdel es un deporte en pleno crecimiento que surgió en 2013 ante la evolución de la pilota valenciana y la oportunidad de adaptarla a nuevas instalaciones, cómo las pistas de pádel. Es la fusión entre dos deportes, la pilota valenciana y el pádel. Se puede jugar por parejas […]

¿Sabes qué es el entrenamiento con Restricción del Flujo Sanguíneo?

• Es un método de ejercicio que ocluye parcialmente el flujo de sangre arterial y venosa en la musculatura a través de un sistema neumático.  • La oclusión suele aplicarse en la parte proximal de las extremidades siendo muslos y brazos los lugares más frecuentes de utilización.  • El objetivo es el aumento del tamaño […]

Ejercicio funcional para personas de edad avanzada

“Si hubiese sabido que iba a vivir tanto, me hubiese cuidado más…” Eubie Blake (1883-1983) Con el envejecimiento nuestro cuerpo sufre una serie de cambios, como son: ☑️ pérdida de masa muscular ☑️ disminución de fuerza ☑️ pérdida de control motor Para lograr mejorar estas cualidades físicas, el trabajo de fuerza es indispensable en nuestro […]

unidad del sueño

Unidad del sueño NESA

Si tienes problemas de sueño podemos ayudarte. El sueño tiene una estrecha relación con el estado de salud, influyendo en los aspectos físicos y psicológicos de la persona. De hecho, la falta de sueño está ligada directamente a patologías como el estrés, ansiedad y depresión en el ámbito psicológico, o riesgo cardiovascular, diabetes mellitus y […]

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Suelo pélvico

Tronco propioceptivo: Método 5P. El trabajo de la autoelongación vertebral sobre la superficie inestable reprograma la postura, tonifica fibras tónicas perineales y de abdomen profundo, reequilibra tensiones diafragmáticas e incrementa la propiocepción corporal. Indicado en:– Prevención de suelo pélvico– Incontinencias– Prolapsos de órganos pelvicos– Menopausia– Embarazo y postparto– Dolor de espalda y hernias– Debilidad de […]

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Clínica Sospedra: crecemos juntos

Ya sois más de 3000 pacientes los que habéis confiado en nuestro equipo en las clínicas de València y Alcossebre, espacios adaptados y enfocados a la Recuperación Integral de los pacientes. Nuestro objetivo, llevar la exigencia, la profesionalidad y los recursos con los que se trabaja en el deporte de élite al alcance de todo […]