Fuerza en post temporada y pre temporada.
La post-temporada y la pre-temporada es un momento vital para sembrar tus resultados deportivos futuros.
“El final de una temporada y/o el comienzo de otra es el espacio ideal para que tomes acción y trabajes la fuerza desde otras orientaciones”.
Esto puede cumplir un papel crucial en el desarrollo de tu siguiente temporada y marcar un antes y un después en tu trayectoria deportiva.
Es una espacio del calendario que es conviene aprovechar para mejorar:
- Las prestaciones específica de tu deporte
- Las capacidades físicas más relevantes
- La musculatura más atrasada o eslabones más débiles
- Las asimetrías y desequilibrios musculares fruto de la temporada
- Las descompensaciones naturales que genera deporte
- La composición corporal para las demandas que tienes
En la Clínica Sospedra pensamos que es conveniente realizar una valoración inicial que marque tu punto de partida. Esto nos permite identificar tus puntos fuertes y área de mejora.
“Nos ayuda encontrar lo que necesitas y a ti te ayudará a ver de forma objetiva tus mejoras”.
En nuestra clínica contamos con:
- Años de experiencia en esta puesta a punto de los deportistas.
- Un formato individual para un trabajo uno a uno personalizado.
- Contamos con el formato grupal especializado en deporte.
El trabajo de fuerza tras una temporada intensa tiene el papel de reforzar, compensar y reequilibrar los desequilibrios que se producen fruto de la propia práctica deportiva.
Una buen trabajo de fuerza en la pre-temporada te permitirá alcanzar tu mejor estado físico y mental para volver a tu deporte mejor de lo que te fuiste el último año.
“Será un placer poder ayudarte a mejorar tu versión en esta parte tan determinante del año”.
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