Categoría: ejercicio funcional

Servicio online. Allá donde estés, ahí estaremos.

Sabemos lo difícil que es a veces para vosotros el poder venir a nuestras clínicas para realizar vuestras sesiones. Por eso, ponemos a vuestra disposición el asesoramiento online. Para cuando os vais de vacaciones, el trabajo os lo impide o para los deportistas de alto nivel que estáis fuera de casa. El seguimiento en línea […]

Buscamos runners para correr la Maratón de València.

Te preparamos para poder finalizarla o mejorar tus tiempos, y te regalamos un dorsal. Para prepararse para un maratón, es importante seguir un plan de ejercicio sólido y aumentar gradualmente la distancia y la intensidad de las carreras previas. También es recomendable incorporar ejercicio de fuerza, pautado y bien organizado para mejorar la resistencia y […]

ejercicio funcional

Este septiembre, vuelve a tu rutina saludable con más fuerza que nunca.

Después de un merecido descanso estival es hora de recuperar tus rutina saludable de ejercicio funcional en nuestras Clínicas de fisioterapia. Te ayudamos a recuperarte de la pausa sin estrés. Si eres uno de nuestros usuarios de funcional y te has tomado un descanso en tus sesiones durante las vacaciones de verano, volver al ejercicio […]

mancuernas en la sala

Test de fuerza. Por qué los hacemos y en que pueden ayudarte.

En nuestras clínicas de fisioterapia en València realizamos tests de fuerza anuales a todos nuestros pacientes de ejercicio funcional. Un test de fuerza se utiliza para evaluar la capacidad de una persona para generar fuerza muscular. Hoy os explicamos algunas razones comunes por las que realizamos los tests de fuerza: Evaluación de la condición física: […]

chica con estrés laboral

Como influye la actividad física en tu salud mental.

En el post de hoy queremos hablaros de la importancia-correlación que tiene la actividad física en la salud mental. Muchos de nosotros hemos podido experimentar sus beneficios. Pero, ¿qué dice la ciencia al respecto?:  Chekroud et al. (2018) analizaron una muestra de 1.237.194 personas mayores de 18 años en Estados Unidos. Compararon el número de […]

Servicios online de ejercicio funcional y nutrición.

Estés donde estés nuestros profesionales te harán llegar tus sesiones de ejercicio funcional, rutinas y planes alimenticios. Somos conscientes de que en la actualidad es complicado sacar tiempo para venir físicamente a nuestras clínicas. La forma de trabajar, horarios, desplazamientos… todo es más complicado, sobretodo después de la pandemia. Por esto y para pacientes que […]

La importancia del trabajo de fuerza tras la temporada y antes de la temporada.

Fuerza en post temporada y pre temporada. La post-temporada y la pre-temporada es un momento vital para sembrar tus resultados deportivos futuros. “El final de una temporada y/o el comienzo de otra es el espacio ideal para que tomes acción y trabajes la fuerza desde otras orientaciones”.  Esto puede cumplir un papel crucial en el […]