El pasado jueves 4 de mayo nuestro fisioterapeuta y readaptador Fran Franco impartió una charla en el Club de Tenis Sporting, donde explicó a los asistentes como entrenar y trabajar para poder evitar lesiones.
La prevención de lesiones son las actividades, ejercicios o herramientas utilizadas para evitar riesgos en nuestra salud y bienestar corporales. En este sentido, se pueden aplicar diferentes tratamientos o medidas para diferentes personas y deportes específicos.
«Es difícil evitar una lesión por completo pero sí podemos actuar para reducir las posibilidades.«
Durante la charla nuestro fisioterapeuta explicó técnicas para reducir las posibilidades tanto dentro como fuera de las pistas. Por ejemplo la importancia del calentamiento, realizar entrenamientos complementarios, la nutrición y el descanso, son cuatro pilares importantes en la prevención de lesiones.
Nuestra intención y la de todos los profesionales de nuestro equipo es seguir ofreciendo sinergias a clubs y deportistas para poder realizar charlas, cursos o talleres y ayudar así tanto a nuestros pacientes como a deportistas en la mejor y prevención de lesiones.