Te preparamos para poder finalizarla o mejorar tus tiempos, y te regalamos un dorsal. Para prepararse para un maratón, es importante seguir un plan de ejercicio sólido y aumentar gradualmente la distancia y la intensidad de las carreras previas. También es recomendable incorporar ejercicio de fuerza, pautado y bien organizado para mejorar la resistencia y […]
Si eres de los que no ha podido huir estas vacaciones y estás pasando la ola de calor pero quieres seguir haciendo ejercicio, este post te interesa. Te damos algunos consejos para que tengas en cuenta a la hora de entrenar este verano: Bebe más líquidos y adapta tu alimentación. Es importante mantenerse hidratado y comer […]
Llegó el verano y hay que adaptarse a las altas temperaturas, vacaciones, eventos… Es por esto y para poder ofrecer un mejor servicio que hemos modificado nuestro horario en dos de nuestras clínicas. Horario de verano desde el lunes 10 de julio: Clínica Sospedra Alcossebre: De lunes a viernes. De 10 a 20h. (a partir […]
Próximo jueves 29 taller de suelo pélvico en el Palau Cerveró (Universidad de València)
Qué buscamos: Profesionales con Titulación en Psicología. Acreditación para trabajar en Psicología Cínica y/o con el máster en Psicología General Sanitaria. Formación en la corriente cognitivo-conductual. Máster en psicología del deporte, en trastornos de ansiedad, en trastornos de alimentación o en trastornos del sueño. Experiencia profesional mínima de 3 años en la parte clínica ofreciendo […]
¿En qué consiste? Es aplicar corriente galvánica a través de una aguja metálica maciza de manera ecoguiada. Dicha corriente desencadena un proceso de inflamación y la activación de la respuesta fagocitaria, permitiendo así la reaparición del tejido lesionado. ¿Para qué sirve? Esta técnica reduce el dolor y regenera los tejidos blancos (ligamento, tendón, músculo, cápsula, […]
El pasado jueves 4 de mayo nuestro fisioterapeuta y readaptador Fran Franco impartió una charla en el Club de Tenis Sporting, donde explicó a los asistentes como entrenar y trabajar para poder evitar lesiones. La prevención de lesiones son las actividades, ejercicios o herramientas utilizadas para evitar riesgos en nuestra salud y bienestar corporales. En este […]
Nuestro nutricionista Juan Villuendas, del equipo de nutrición de nuestras clínicas, nos habla de las diferentes interacciones con fármacos. ESTATINAS: Grupo de fármacos muy habitual para el tratamiento del colesterol, inhiben la HMG-CoA reductasa, afectando a la síntesis de mevalonato, que es un precursor del colesterol y de la Coenzima Q10. Estos inhibidores reducen los […]
El cuerpo es una máquina compleja y notable, y el proceso dinámico de cicatrización de heridas es un gran ejemplo de cómo los diferentes sistemas de nuestro cuerpo, junto con los productos adecuados para el cuidado de heridas, trabajan juntos para reparar y reemplazar los tejidos desvitalizados. Pero ¿cómo se cura nuestro cuerpo exactamente? La […]
Ya pasaron las Fallas, llega la Primavera con todo lo que conlleva: cambio horario, más horas de actividad con luz solar y más horas activos a lo largo del día. Con aumento de temperaturas y exposición solar que tanto estábamos deseando, junto con el polen y aumento de procesos alérgicos. También es muy habitual comenzar […]