Se define como una separación excesiva entre los rectos del abdomen junto a un abombamiento y lesión del tejido conjuntivo que une los mismos.
Es una patología que con frecuencia aparece en el postparto, tras un aumento de la presión abdominal como es el embarazo o la ganancia de peso; aunque también puede aparecer de forma congénita.
La inestabilidad a nivel abdominal que provoca la diástasis puede relacionarse con debilidad en el suelo pélvico, lumbalgias y problemas a nivel digestivo. Es un problema que no sólo afecta a nivel estético, si no sobre todo a nivel funcional de la pared abdominal muscular.
Ante la sospecha de diástasis abdominal deben evitarse gestos como:
- Ejercicios abdominales tipo crunch sin activación previa de suelo pélvico.
- Coger pesos excesivos que provoquen hiperpresión en el abdomen.
- Correr, saltar o hacer ejercicio sin activar eficazmente el suelo pélvico.
- Toser o estornudar sin preactivación perineal.
La fisioterapia de suelo pélvico permite diagnosticar y tratar de forma eficaz esta patología mediante:
- Diagnóstico ecográfico y funcional.
- Biofeedback ecográfico.
- Electroestimulación abdominal y perineal.
- Ejercicio terapéutico adaptado e individualizado.
- Radiofrecuencia Indiba
Contenido creado por nuestra Fisioterapeuta y Coordinadora de Suelo Pélvico (Avenida Aragón) Lucía Gómez
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