La osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad de masa ósea y afecta normalmente a mujeres después de la menopausia, aunque también puede hacerlo antes y afectar a hombres, adolescentes e incluso niños.
En nuestro país aproximadamente 2 millones de mujeres padecen osteoporosis, se calcula que esta enfermedad es la causante de unas 25.000 fracturas cada año.
Cristina Claver, de nuestro equipo de nutrición, a colabrado este mes con la revista Mía, aconsejando 5 alimentos para prevenir esta enfermedad.
«Para que una dieta rica en calcio sea eficaz, debe ir acompañada de una buena ingesta de alimentos proteicos.»
Cristina Claver
A continuación os compartimos el artículo con toda la información.
