La importancia de una primera sesión de valoración antes de pasar a ejercicio funcional grupal.

Te explicamos porque es importante valorar antes de empezar a realizar ejercicio.

En Clínica Sospedra consideramos fundamental una primera sesión de valoración donde medimos a todos los niveles tu punto de partida para poder guiarte hacia tu mejora física y personal. Cada paciente es diferente y debemos reconocer el estado de salud de cada uno de forma individualizada. El estado físico y psicológico de nuestros pacientes son clave para cualquier planificación de ejercicio físico.

En la primera sesión realizamos mediciones de tu resistencia, fuerza, equilibrio, salud cardiorespiratoria, entre otras… y también analizamos tus objetivos individuales y otros que puedan poner los profesionales para guiarte y ayudarte a que la mejora sea lo más segura y rápida posible.

En esta primera sesión de valoración analizamos tu estado actual. En el caso de necesitar alguna sesión individual más antes de pasar al ejercicio funcional grupal, será el responsable del área el que decidirá con vosotros de manera consensuada las necesidades reales para pasar de manera segura y fluida al grupo.

Una vez dentro de los entrenamientos grupales nuestros profesionales trabajarán tu condición física para mejorar los pilares básicos de tu calidad de vida, rendimiento y salud. Ajustando de manera individualizada los ejercicios y llevando un seguimiento adaptado y alineado con tus objetivos.

Más información sobre ejercicio funcional