Descubre en esta entrada de nuestro blog los increíbles beneficios que obtendrás al fortalecer tu cadena posterior. Una cadena posterior fuerte es fundamental para mantener una buena salud musculoesquelética y prevenir lesiones. Son clave los músculos de la espalda, glúteos, isquiotibiales y gemelos. Fortaleciendo la cadena posterior experimentarás una serie de mejoras significativas en tu […]
Los 5 efectos poco conocidos del ejercicio físico que no conocias. El ejercicio físico, ampliamente reconocido y utilizado para rehabilitar lesiones en las consultas de fisioterapia, también tiene muchos otros beneficios para la salud que son menos conocidos. En esta entrada de nuestro blog queremos desvelarte estos 5 beneficios para que no dejes de moverte. […]
Sabemos lo difícil que es a veces para vosotros el poder venir a nuestras clínicas para realizar vuestras sesiones. Por eso, ponemos a vuestra disposición el asesoramiento online. Para cuando os vais de vacaciones, el trabajo os lo impide o para los deportistas de alto nivel que estáis fuera de casa. El seguimiento en línea […]
Te preparamos para poder finalizarla o mejorar tus tiempos, y te regalamos un dorsal. Para prepararse para un maratón, es importante seguir un plan de ejercicio sólido y aumentar gradualmente la distancia y la intensidad de las carreras previas. También es recomendable incorporar ejercicio de fuerza, pautado y bien organizado para mejorar la resistencia y […]
Después de un merecido descanso estival es hora de recuperar tus rutina saludable de ejercicio funcional en nuestras Clínicas de fisioterapia. Te ayudamos a recuperarte de la pausa sin estrés. Si eres uno de nuestros usuarios de funcional y te has tomado un descanso en tus sesiones durante las vacaciones de verano, volver al ejercicio […]
En nuestras clínicas de fisioterapia en València realizamos tests de fuerza anuales a todos nuestros pacientes de ejercicio funcional. Un test de fuerza se utiliza para evaluar la capacidad de una persona para generar fuerza muscular. Hoy os explicamos algunas razones comunes por las que realizamos los tests de fuerza: Evaluación de la condición física: […]
En el post de hoy queremos hablaros de la importancia-correlación que tiene la actividad física en la salud mental. Muchos de nosotros hemos podido experimentar sus beneficios. Pero, ¿qué dice la ciencia al respecto?: Chekroud et al. (2018) analizaron una muestra de 1.237.194 personas mayores de 18 años en Estados Unidos. Compararon el número de […]
Queremos felicitar a todos nuestros usuarios y usuarias de ejercicio funcional por su esfuerzo y dedicación durante esta temporada. Los test de fuerza han salido con nota y la progresión es satisfactoria. Os habéis ganado unas vacaciones y un descanso, pero para los que queráis seguir realizando ejercicio este verano, hemos preparado unas sesiones de […]
Estés donde estés nuestros profesionales te harán llegar tus sesiones de ejercicio funcional, rutinas y planes alimenticios. Somos conscientes de que en la actualidad es complicado sacar tiempo para venir físicamente a nuestras clínicas. La forma de trabajar, horarios, desplazamientos… todo es más complicado, sobretodo después de la pandemia. Por esto y para pacientes que […]
Aprovechamos que hoy es San Valentín para presentar nuestro servicio de ejercicio terapéutico DÚO. Sesiones preparadas en exclusiva por nuestros profesionales después de realizar la sesión de valoración para entrenar en pareja. Con opción a contratar bonos de 5 o 10 sesiones. Está comprobado que entrenar en pareja, ya sea sentimental o un amigo o […]